初めてのビーチヨガ
屋外ヨガレッスン 初心者でも安心！（ビンヤサスタイル）＜カピオラニ公園/ビーチ＞ by ヨガアロハ★★★★★
普通のヨガの経験はあるのですが、ビーチヨガは初めてでした。
ハワイの海の波の音や優しい風の中でやるヨガは本当に心地が良かったです。
不安定な砂場でポーズをきめるので、普段しているポーズでも全然違うポーズのように感じました。難易度が高いです。
次の日、筋肉痛がすごかったです。
レッスンの内容は、座りのポーズが6割くらい
立ちが3割くらい、あとは寝る感じでしょうか。
座りのポーズはひねりを取り入れたポーズが多く、右を向けばビルの景色・左を向けばダイヤモンドヘッドで、景色もかなり楽しめました。
レッスンのハードさは★★☆くらいでハードめな内容だと思いますが、疲れたら各自自由に休憩したり水を飲んだりできるので、自分に合わせてレッスン可能かと思います。
ヨガが初めての方もたくさん参加していました。
所々で先生がポーズも直してくれます。
初めての経験でしたが、とても楽しかったのでビーチヨガまたやりたいと思います。
これからリゾート系の場所に旅行する時には、ヨガを観光の選択肢の一つで考えていきたいです。
良い経験をさせて頂き、ありがとうございました。
ハワイの海の波の音や優しい風の中でやるヨガは本当に心地が良かったです。
不安定な砂場でポーズをきめるので、普段しているポーズでも全然違うポーズのように感じました。難易度が高いです。
次の日、筋肉痛がすごかったです。
レッスンの内容は、座りのポーズが6割くらい
立ちが3割くらい、あとは寝る感じでしょうか。
座りのポーズはひねりを取り入れたポーズが多く、右を向けばビルの景色・左を向けばダイヤモンドヘッドで、景色もかなり楽しめました。
レッスンのハードさは★★☆くらいでハードめな内容だと思いますが、疲れたら各自自由に休憩したり水を飲んだりできるので、自分に合わせてレッスン可能かと思います。
ヨガが初めての方もたくさん参加していました。
所々で先生がポーズも直してくれます。
初めての経験でしたが、とても楽しかったのでビーチヨガまたやりたいと思います。
これからリゾート系の場所に旅行する時には、ヨガを観光の選択肢の一つで考えていきたいです。
良い経験をさせて頂き、ありがとうございました。
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