心身ともにリフレッシュ！ by ohana | 旅体験談

心身ともにリフレッシュ！

★★★★★

投稿者：ohana

参加日：2020/01/24

ビーチヨガを体験するのは今回が初めてでした。
まだ薄暗い中の集合だったこともあり、少し肌寒かったので上着はあったほうがいいと思います。
最初は砂浜でバランスが取りにくく不安もありましたが、インストラクターの方が「無理せず自分のペースで。きつい方は膝をついても大丈夫です！」と言ってくださったので安心して最後まで受けることができました。とはいえ翌日は筋肉痛になりましたが（笑）
それでも早起きして受けて良かったと思いました！波の音に呼吸のペースを合わせながらのヨガは自然を感じることができ、心身ともにリフレッシュすることができました！ありがとうございました。